1. Ora de intalnire e sfanta - punctualitatea e politetea regilor, cine te lasa sa il astepti nu te respecta.
2. Cei care conduc antrenamentele sunt mai experimentati decat noi, restul - avem ce invata de la ei cu o conditie: SA NU VORBIM PESTE EI! Daca venim la workshop sa ne auzim vorbind nu rezolvam nimic.
3. Cei de la care invatam nu ar trebui sa fie nevoiti spuna acelasi lucru DE DOUA ORI: daca lasam glumele rasuflate pentru dupa antrenament poate putem fi atenti la ce au ei de spus. De fiecare data cand se repeta un lucru spus anterior pentru cate unul care nu a fost atent, noi, restul, pierdem timp degeaba!
4. Avansatii sa stea cu avansatii, incepatorii cu incepatorii. E tot problema de atentie.
5. Folositi-va simtul de ORIENTARE IN SPATIU: daca dupa ce executati o tehnica ramaneti pe loc sau nu va uitati unde stati ii incurcati pe cei care isi asteapta randul.
6. Cand facem cu totii acelasi exercitiu hai sa incercam sa respectam ordinea: daca se face coada, stam la coada, nu e nimic umilitor in asta.
7. Cand vedem ca cineva dintre locatarii zonei unde ne antrenam e deranjat de ceea ce facem noi, sa incercam sa fim mai inteligenti decat astazi: daca ne jucam cu claxoanele motocicletelor si sarim cu gura la persoana respectiva sa nu ne miram daca o sa cheme Politia. Stiti ce se intampla daca vine: trebuie sa ne oprim. Nu asta vrem, nu?
8. In timpul antrenamentului NU SE MANANCA. Digestia iti consuma din energia pe care altminteri ai investi-o in antrenament. Pana iti termini sandwich-ul colegii de antrenament sunt obligati sa te astepte. Cine nu poate supravietui fara un sandwich timp de 3 ore nu e apt fizic sa se antreneze pentru parkour, deci poate sta acasa.
9. ATENTIE LA ORGOLIU: fie ca sunteti mai avansati sau mai putin avansati, cu totii avem de invatat cate ceva, ca de-aia venim la workshop. Daca nu ne respectam pe noi si pe ceilalti nu rezolvam nimic. REGULILE SE APLICA PENTRU TOATA LUMEA. NIMENI NU E SPECIAL, NIMENI NU E ABSOLVIT.