Author Topic: Speed Vault  (Read 1194 times)

fanSkypici

  • Nou venit
  • *
  • Posts: 12
  • Vrei sa faci parkour???Da 150% din tine!!!!
  • Locatia: Rediu
  • Prenume: Stefan
Speed Vault
« on: February 14, 2013, 06:39:03 PM »
Ajutor...am cateva probleme la speed vault.De cate ori incerc pe o bara dau cu genunchiul de ea.Cum sa fac sa nu mai dau????

Sufy

  • Nou venit
  • *
  • Posts: 23
  • Imi Plac Cerealele!
  • Locatia: Craiova
  • Prenume: Cristi
Re: Speed Vault
« Reply #1 on: February 14, 2013, 09:00:14 PM »
aaa..ridici genunchiul astfel incat sa nu mai lovesti?

Incearca sa gandesti astfel cand mai ai o problema: pune-ti urmatoarele intrebari

-Ce se intampla? ...lovesc cu genunchiul
-De ce se intampla asta?...genunchiul meu e prea jos
-Cum rezolv asta?...genunchiul fiind prea jos,logic ar fi sa il ridici mai sus,peste bara,nu?
Thereís an old saying: That which doesnít kill you makes you stronger. I donít believe that. I think the things that try to kill you make you angry and sad. Strength comes from the good things; your family, your friends, the satisfaction of hard work, those are the things that will keep you whole, those are the things to hold onto when youíre broken.

Dan

  • Global Moderator
  • Dependent in devenire
  • *****
  • Posts: 156
  • Parkourian
    • Parkour Training Blog
Re: Speed Vault
« Reply #2 on: February 15, 2013, 11:18:25 AM »
Salut,

Am gasit un tutorial care iti arata exact tehnica dupa care am invatat si eu miscarea. Trebuie sa sari pe obstacol cu mana si piciorul opus, apoi piciorul ramas, trecut pe sub tine. Uite miscarea:

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=6Fl28CLxC-w" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=6Fl28CLxC-w</a>

Ar trebui sa te ajute. Daca exersezi, intr-o zi sau doua ar trebui sa il stapanesti bine.

fanSkypici

  • Nou venit
  • *
  • Posts: 12
  • Vrei sa faci parkour???Da 150% din tine!!!!
  • Locatia: Rediu
  • Prenume: Stefan
Re: Speed Vault
« Reply #3 on: February 15, 2013, 02:56:34 PM »
Man sa va explic sunt aceleasi obstacole doar ca unul e o bara iar celalat e un zid mai plat.Cand incerc pe bara numi iese dar cand incerc pe zid imi iese nu ca nu pot eu la bara.
« Last Edit: February 15, 2013, 07:09:31 PM by fanSkypici »

Dan

  • Global Moderator
  • Dependent in devenire
  • *****
  • Posts: 156
  • Parkourian
    • Parkour Training Blog
Re: Speed Vault
« Reply #4 on: February 18, 2013, 10:49:53 PM »
Daca nu iti iese cand incerci pe o bara, inseamna ca nu te arunci destul de mult deasupra ei. Speed-vault ar trebui sa fie o miscare de viteza, ceea ce inseamna ca trebuie sa fii in aer in momentul in care pui mana pe bara.

Ca sa iti arat putin mai schematic: ai sarit -> te-ai lasat pe o parte -> ai ajuns deasupra obstacolului -> pui palma/strangi obstacolul -> te impingi in fata sa nu pierzi viteza -> te redresezi.

Nu alergi catre obstacol, pui mana, apoi sari. Ar trebui sa treci ca o "ghiulea" pe deasupra lui si sa iti folosesti mana pentru stabilitate (si directie).

fanSkypici

  • Nou venit
  • *
  • Posts: 12
  • Vrei sa faci parkour???Da 150% din tine!!!!
  • Locatia: Rediu
  • Prenume: Stefan
Re: Speed Vault
« Reply #5 on: February 20, 2013, 05:24:39 PM »
Aha...Va multumesc foarte mult.O sa ma straduiesc.