Author Topic: Brasov - Wutang - 21 ani  (Read 2046 times)

wutang

  • Global Moderator
  • Dependent
  • *****
  • Posts: 398
  • No pain... No gain
Brasov - Wutang - 21 ani
« on: July 30, 2012, 12:12:22 AM »
August 2006, ce vremuri… Eh a fost candva. Mno hai ca incep standard : eu sunt wutang ( pentru cei care nu stiu pronuntia e in romana nu in engleza, suna aiurea in engleza), am 17 ani, brasovean de mic.

Ce mai introducere…Anyway, se facea ca prin august 2006 intr-o zi partial inorata, eram la scara unui prieten cu alti prieteni si dintr-o data vad o gasca mare de tineri venind la barile de langa bloc si au inceput cu figuri si salturi. Noi, mai nestiutori speculam cam ce ar face. Au stat ce au stat si au plecat in al loc.

La 1 zi diferenta ma intalnesc cu tipul la care scara stateam in ziua aceea si din vorba in vorba ajungem la ziua in care i-am vazut pe tinerii aceea. Dupa putina povestire aflu ca se numeste parkour, ca este sport extrem si ca e din Franta. Plimbandu-ne prin cartier apar 2 tipi care faceau salutri intrun parc din apropiere, tovarasu cu care eram zisese sa mergem sa vada cine e. Ajungem acolo si dam peste un cunoscut de-al lui care luase parte la acel eveniment.

Din vorba in vorba, din povestire in povestire ajung sa cunosc si mai multe. Si de la simpla intrebare: ”te bagi la parkour?” , am ajuns unde sunt astazi. Dupa acea zi nimic nu a mai fost la fel. Anturajul care-l aveam l-am lasat si ma bucur si in ziua de azi ca am facut-o, ca ma uit acuma si cand vad cum au ajuns ”prietenii” de alta data
mi se face mila si in acelasi timp scarba.

Anyway, 3 ani de antrenament in care am ajuns sa cunosc lume asemanatoare mie, sa invat lucruri pe care le ignoram, nu le stiam sau nu le dadeam importanta. Am ajuns sa invat sa-mi controlez corpul, sa-mi creez propriul stil de miscare adecvat corpului meu, am ajuns sa fiu mai sanatos, mai bine dispus, mai calm si sa vad mai clar.

30 noiembrie 2006, data in care eu am aparut pe forum si data in care orizontul mi sa deschis. Multi din care erau activi acuma nu mai sunt, din pacate, era frumos... Dar nu ma intristez pentru ca au aparut altii noi cu care sa impartasesti experiente, sfaturi chiar si glume.

Experienta dobandita in parkour, analizele miscarilor, spargerea lor in pasi marunti pentru a nu gresi si a-mi gasi modul meu de executie, m-au impins sa ajung sa practic parkour indirect fara sa fac miscarile specifice parkour-ului.

Detalii mai multe aici http://www.traceurs.ro/forum/index.php?topic=9735.0

Multa lume nu da atentie la aceste lururi marunte, altii nici nu stiu de ele. Sincer nici eu nu stiam pana in ziua cand un lucru marunt mi-a aprins beculetul si mi-a aratat cum sa execut o anumita bataie la o miscare. Unii spun ca a fost un reflex al instinctului, dar eu nu cred ca a fost un simplu reflex pentru o miscare de genu provenea din 2 miscari lipite.

Si uite asa sa facut 12:30, iar Moby imi da idee foarte multe cu Whispering Winds a lui.
 
                                                                                   See you next chapter!
« Last Edit: December 11, 2013, 08:12:37 AM by wutang »
Develop your body, your mind and your spirit , follow your  way 
Parkour: hard work over time to accomplish skill
Learn the form, seek the formless, hear the soundless. Learn it all, now forget it all. Learn the way, now find your own way.
You have to take it as it happens, but you should try to make it happen the way you want to take it.
- Old German proverb
The individual who is best prepared for any occupation is the one ... able to adapt himself to any situation.
- Mortimer Smith
‎"Without knowledge, skill cannot be focused. Without skill, strength cannot be brought to bear and without strength, knowledge may not be applied."
- Alexander the Great's Chief Physician
If I can do this, I can do anything

wutang

  • Global Moderator
  • Dependent
  • *****
  • Posts: 398
  • No pain... No gain
Re: Brasov -wutang - 20 ani
« Reply #1 on: July 30, 2012, 12:12:42 AM »
“Unde exista o vointa, exista si o cale”
   

In zilele noastre oamenii, limitati si ingraditi de societate, de concepte si mentalitati banale, uita sa mai aiba incredere in ei si in propriile lor persoane.
Tot mai des vedem fel de fel de mode, de frizuri, de gusturi care ne lasa masca.

Acest lucru se vede si in parkour si freerun. Multi practicanti neatinsi de conceptele unora ajung sa fie corupti prin diferite provocari psihice si indemnuri care ajung uneori sa fie fatale. Cam des am intalnit practicanti care se intreceau ei sau se provocau sa faca anumite miscari. Ideea nu era rea pentru ca se limitau la un nivel mic si marunt de miscari
care nu erau periculoase. DAR asta nu inseamna ca trebuie sa luam aceasta idee si sa o aplicam mereu pentru ca am vazut si partea cealanta a acestei idei. Acea parte care dintro provocare/ indemn banal(a) s-a ajuns la cazaturi urate, rupturi si ce mai stiu eu ce accidente.

Unde exista o vointa, exista si o cale – acest proverb ma ambitionat si ma provocat de multe ori. Cand ii vedeam pe practicantii mai vechi din oras/tara/restu lumii , ma intrebam si ma framantam ca de ce eu nu pot sa ajung la nivelul ala sau macar sa fac acele miscari cat de cat si de fiecare data imi aduceam aminte de acest proverb care parca imi spunea sa am rabdare si sa nu ma dau batut. 

Chiar ieri mi s-a intamplat sa experimentez inca o data acel sentiment de vointa, de a vrea sa fac acel lucru, de incredere in mine ca pot fara sa gandesc, ca stiu ca pot si am reusit o catarare simpla la scheletul al unuia din cosurile de baschet, care are o parte cu o placa cu burete si o husa peste pentru a opri jucatori sa vina in fiare. Si eu care sunt mai planta la catarari, am picioare de lemn uneori cand catar, ajung sa pun dreptul, care e picior auxiliar si am ajuns sus foarte lejer fara sa ma trag din maini mult. M-am pozitionat in echilibru pe una din bari si am stat cateva secunde apoi saritura si la aterizare un roll fara probleme. Toate aceastea sub sentimentul de siguranta incredere si vointa.
In sinea mea am vrut sa fac asa, mi-am dorit, mi-am imaginat si spre surprinderea mea, a iesit cum am vrut.

Vointa, uneori, e un lucru care ne poate avansa in parkour foarte mult dar in acelasi timp ne poate salva viata. Poate a-ti patit si voi sa va doriti sa faceti o miscare si cand erati pe punctul de a incerca simtea-ti ca nu prea vrea sa vina. Acest fapt se datoreaza corpului vostru care spune ca nu vrea ca nu are vointa necesara sa faca acea miscare.

Cand ma antrenez singur sau cu mai multi si ajung la miscari ce necesita energie mai multa, imi spun in minte: “ba trebuie sa tragi. Trag tare si zbor peste dupaia roll. Incordeazate in picioare, aer in piept hai ca merge poti poti dute DUTE!!!” si imi iese miscarea. Aceasta stare se aseama cu starea nervoasa, e ca si cum vrei sa bati pe cineva si capeti energia aia in tine plus ceva adrenalina. Acest sentiment il aveti si cand va concentrati puternic pe o miscare si vreti din toata inima sa faceti acel lucru.
 
                                                                  Bafta si numai bine!
Develop your body, your mind and your spirit , follow your  way 
Parkour: hard work over time to accomplish skill
Learn the form, seek the formless, hear the soundless. Learn it all, now forget it all. Learn the way, now find your own way.
You have to take it as it happens, but you should try to make it happen the way you want to take it.
- Old German proverb
The individual who is best prepared for any occupation is the one ... able to adapt himself to any situation.
- Mortimer Smith
‎"Without knowledge, skill cannot be focused. Without skill, strength cannot be brought to bear and without strength, knowledge may not be applied."
- Alexander the Great's Chief Physician
If I can do this, I can do anything

wutang

  • Global Moderator
  • Dependent
  • *****
  • Posts: 398
  • No pain... No gain
Re: Brasov -wutang - 20 ani
« Reply #2 on: July 30, 2012, 12:13:02 AM »
Eu si zidul

Se facea ca intr-o zi de azi la scoala, la ora de engleza, ma uit pe geam si vad soare si putini nori. Primul gand: "azi miscare ca cine stie cand mai prind."
Ajung acasa fain frumos, imi pregatesc toate necesare, intreb pe unu daca vrea sa vina, aflu ca nu poate ca avea o urgenta si am plecat singur.

Acum partea frumoasa. Ajung in parc, las rucsacul cu apa pe o margine si incep incalzirea. Dupa un strech mic, dar sanatos, ceva flotari si cateva genoflexiuni, incep cu cateva precizii mici ca sa continui incalzirea. Toate bune pana aici. Venise momentul pentru catarari, ca asta aveam in program saptamana trecuta si n-am mai apucat sa ies sa le fac.
Imi iau zidul micut in fata si 3-4 pasi pac sus, a doua oara la fel, a treia la fel, a patra poc alunec. Ma uitam la zid, ditamai talpa pe el, de noroi, ma duc pe bordura, sterg bine bine si inapoi la munca. Dupa inca 4 catarari pauza pentru 2 guri de apa si ceva ridicari pe varfuri si calcaie. Ajung la a 2 serie de 40 ridicari pe varfuri si in gand imi zic: sa vezi acuma ce carcel ma apuca. Nici cu termin de zis si poc in fund si dai si maseaza, intinde, iar maseaza, iar intinde... nimic. Abia dupa 10 minute imi trece, zic: mno acu sa vezi distractie la calcaie si gura mia fost aurita, m-am ales cu 2 carcei de data asta.( bonus de fidelitate)

In final termin si cu incalzirea si ma indrept spre zidul care trebuia dominat. Ajung acolo, 2 guri de apa si hai sa urcam. Nici bine nu pun picioru pe zid poc lipit de el. Ma uit pe jos nici o urma de noroi sau apa sau ceva, ma uit pe talpa 2 frunze mari lipite de la noroi...
Le dau jos, curat talpa, ma duc sa-mi iau avantul cuvenit si pac pornesc. Primu pas, al doilea de sustinere si cand sa pun mana se rupe o bucata, care era mai inafara, din zid si cad. ( in gandul meu: am scapat de carcel si acu dau de belea). Ma ridic, ma scutur, inapoi in pozitie si pac ajung cu pasi cum trebuie, priza la maini buna, ma ridic si... alunec. Cand ma uit din ce cauza, vad frunza care am dezlipit-o mai devreme din nou pe talpa mea. ( inca putin si turbam) Dezlipesc frunza, o arunc, curat talpa iara, ma uit atent sa nu mai fie ceva si pac iara, ajung sus toate bune cand sa ma ridic dau cu capu de bara din fata, 2 minute am vazut in ceata. Ma pun langa rucsac scot sticla, noroc ca era rece si o pun pe frunte.

Dupa racorire, ma uit urat la zid si pornesc iara. Si, spre uimirea mea, totul a mers uns si perfect. Ma dau jos, reiau pozitia, urc, iarasi totul perfect, si tot asa pana am ajuns la a 10 urcare corecta. ( bine, corecta pentru mine)

Si asa eu si zidul ne-am imprietenit bine.

                                   The End
Develop your body, your mind and your spirit , follow your  way 
Parkour: hard work over time to accomplish skill
Learn the form, seek the formless, hear the soundless. Learn it all, now forget it all. Learn the way, now find your own way.
You have to take it as it happens, but you should try to make it happen the way you want to take it.
- Old German proverb
The individual who is best prepared for any occupation is the one ... able to adapt himself to any situation.
- Mortimer Smith
‎"Without knowledge, skill cannot be focused. Without skill, strength cannot be brought to bear and without strength, knowledge may not be applied."
- Alexander the Great's Chief Physician
If I can do this, I can do anything

wutang

  • Global Moderator
  • Dependent
  • *****
  • Posts: 398
  • No pain... No gain
Re: Brasov -wutang - 20 ani
« Reply #3 on: July 30, 2012, 12:13:21 AM »
Playground


Zilele trecute ma uitam la orasul meu in pozele pe care le am prin casa de ani de zile. Constat sa vad ca acum parca orasul care toti il credeau frumos pentru ca are case vechi, pentru ca inca mai are partea istorica intacta etc, sa fie defapt mai mult decat pare.
Chiar ieri gasisem poze facute pe la antrenamente si imi zic in gand “ ce bine e vara ca ai locurile uscate fara sa aluneci tare”, dar imediat mi-au venit in minte momentele de la ultimul antrenament facut lunea trecuta, afara in ger, sub 0 grade, ghiata pe jos in unele portiuni, zapada ici colo. Stateam si revedeam fiecare miscare facuta, fiecare moment in care am ras si in care m-am distrat, apoi am analizat miscarile iar si iar, mam uitat si la filmari si ma intristam din ce in ce mai mult.

Miscari facute rigid, cu frica ( era si din cauza frigului, dar totusi). Maini inghietate, gatul rece si uscat, aproape inflamat, aer rece, corp inghietat... Si tot ce am invatat nu era cu mine in ziua aia. Tot controlul de sine in situatii rar intalnite, adaptarea destul de rapida la mediu diferit, toata concentrarea si seriozitatea... disparute. Gandind negativ asupra mea, miam amintit un proverb “Succesul nu este cheia fericirii ci fericirea este cheia succesului” si am cautat acest proverb in fiecare moment de cand practic parkour si spre uimirea mea l-am gasit in fiecare. Chiar daca am cazut, chiar daca am reusit, chiar daca m-am lovit, am fost fericit ca am trait dupa fiecare intamplare si ca am avut posibilitatea de a continua.

In timp ce cautam prin amintiri, am dat de una frumoasa, una in care ma chinuiam sa progresez si esuam, radeam de mine, iar de aici  am ajuns la acea amintire in care stateam si analizam miscari afara la locul de antrenament si pur si simplu ma uitam cum analizam locurile, cum imi imaginam miscarile si ... m-am trezit uitandu-ma pe geam, la cum ninge incet si rar, la masinile care trec pe strada si la lumea care inota prin zapada.

“The city is our playground”- da este, dar nu e singura. Am reluat tot ce am facut in ziua de luni si in anii trecuti cand iesisem iarna afara la antrenament si din nou am descoperi metode noi de miscare. Ce am facut? M-am imagiant facand diverse lucruri utile si inutile, apoi le-am simplificat si am cautat eficienta lor.

 In acea zi, am descoperit un nou loc de joaca, bagat in seama foarte rar de multi, de unii poate si uitat, dar ma bucur ca m-am jucat din nou in el.

                                             My… no not only mine,
                                                 
                                                 OUR playground…
                                                 
                                                       Our minds.
Develop your body, your mind and your spirit , follow your  way 
Parkour: hard work over time to accomplish skill
Learn the form, seek the formless, hear the soundless. Learn it all, now forget it all. Learn the way, now find your own way.
You have to take it as it happens, but you should try to make it happen the way you want to take it.
- Old German proverb
The individual who is best prepared for any occupation is the one ... able to adapt himself to any situation.
- Mortimer Smith
‎"Without knowledge, skill cannot be focused. Without skill, strength cannot be brought to bear and without strength, knowledge may not be applied."
- Alexander the Great's Chief Physician
If I can do this, I can do anything

wutang

  • Global Moderator
  • Dependent
  • *****
  • Posts: 398
  • No pain... No gain
Re: Brasov -wutang - 20 ani
« Reply #4 on: July 30, 2012, 12:13:46 AM »
Gorile prin zapada

Ianuarie 29 2010…2010? O_o …. Asta numai in fime vedeai, dar se pare ca acum e realitate. Afara e luna plina, dar pe noi ne-a luat de mai devreme.

Eu si Raizen testam locurile obisnuite de antrenament, dar acum cu mai multa zapada pufoasa si moale peste ele. Parca aveam saltele inloc de ciment si pamant. Bucurosi ca putem incerca miscari oarecum mai “grele” ne-am avantat tare, dar mama natura ne-a tras teapa. Zapada moale si pufoasa, dar de 2 ori sau 3 ori mai greu decat normal.
Vazand toate cele, am decis sa ramanem la miscarile instinculate si cateva vault-uri.

Mersul qvadruped, cel mai tare exercitiu de facut mai ales prin zapada sau pe zapada batatorita care si aluneca ici colo. Roll-uri dupa roll-uri, care mai de care mai animalic, mai lung.

IARNA - un obstacol greu de depasit de traceuri ?  Greu de depasit nu prea e, dar nici de subestimat.
Develop your body, your mind and your spirit , follow your  way 
Parkour: hard work over time to accomplish skill
Learn the form, seek the formless, hear the soundless. Learn it all, now forget it all. Learn the way, now find your own way.
You have to take it as it happens, but you should try to make it happen the way you want to take it.
- Old German proverb
The individual who is best prepared for any occupation is the one ... able to adapt himself to any situation.
- Mortimer Smith
‎"Without knowledge, skill cannot be focused. Without skill, strength cannot be brought to bear and without strength, knowledge may not be applied."
- Alexander the Great's Chief Physician
If I can do this, I can do anything

wutang

  • Global Moderator
  • Dependent
  • *****
  • Posts: 398
  • No pain... No gain
Re: Brasov -wutang - 20 ani
« Reply #5 on: July 30, 2012, 12:14:50 AM »
Un nou inceput


Si uite asa au trecut 6 luni din 2010. Din nefericire pentru mine astea 6 luni au fost aproape un chin. 

In ianuarie am stat si am cugetat, analizat, intors pe dos si pe fata tot ce aveam in cap... pana am ajuns la o concluzie: fara atitudine nu se poate.
Din februarie am inceput mai drastic sa zic asa, cand aveam ganduri “negre” legrate de proges si antrenament ma pedepseam facand exercitii pe loc. Cel mai des ma puneam in maini cu burta spre perete si picioarele sus pe el pentru sprijin si stateam pana mi se infundau urechile.

Cu trecerea timpului, vad pe forum postat programul de 100 de flotari, pe care BlackSoul mi l-a prezentat inainte de a fi postat, dar nu i-am dat atentie prea mare. Cand l-am revazut am zis gata ma apauc chiar daca nu o sa fac multe sau tot programul macar sa fac.
Apoi nu a durat mult si a aparut programul de 200 de genoflexiuni la timp pentru a imi rezolva o problema, aceasta fiind la genunchi.

L-am terminat si totodata nu l-am terminat. Dupa ce am facut testul initial, care imi indica sa incep cu saptamana 3 coloana 3, am inceput. Am ajuns la saptamana 6, ultima si am zis: acu e acu ultima suta de metri hai si am pornit primele 2 serii de 35 de repetari. S-au dus ca cutitu prin unt, apoi o serie de 45, aproape la fel de usor si atunci m-au lovit nervi putin. Imi ziceam in gand: ba daca deja am facut de 3 saptamani toate repetarile si in plus la cele ce iti cereau limita, de ce inca mai obosesc picioarele?  Si cu astea spuse am luat pauza aproape 2 minute jumate, am tras aer in piept si am inceput. La 30 de repetari o pauza scurta de aproape 10 secunde cat sa-mi trag sufletul si am continuat.
La 60 de repetari a 2 pauza tot de 10 secunde, la 80 de repetari mi se cam inmuiau picioarele si m-am oprit pentru 5 secunde cam asa in pozitie de scaun si am strans din dinti si am tras inca 20.
In gandul meu: aleluia 100... 100 si am cazut in pat de oboseala.

Rezultatele? S-au vazut, nu repede,dar sau vazut: genunchii nu mai pocnesc, putina elasticitate in coapse si alta rezistenta in picioare, chiar si gleznele s-au intarit putin.
Scop atins.

Acum suntem in iunie, pentru mine a 5 luna de reabilitare din cine stie cate luni de acum incolo pana imi reating nivelul vechi si il intrec.

Citind pe forum articolele postate in trecut de catre John si de catre alti utilizatori, mi-am retrezit amintirile din trecut. Amintiri placute si pline de distractie si progres.
Fiind la inceput progresam relativ repede,dar incorect, dar nu-mi pasa ma distram cu cei cu care ma antrenam. Invatam impreuna, dar progresam individual.

Dar.... din pacate.... au trecut si ei. Doar 2 dintre cei vechi de la mine din oras se mai antreneaza. Cu unul din ei am iesit doar odata la antrenament, iar cu celalalt, Smiley, de mai multe ori, dar cand am iesit cu el prima oara dupa atata timp m-am simtit foarte bine, mai bine ca niciodata, ma simteam ca la inceput, doar cu ceva experienta mai multa.

Si asa m-am decis sa nu mai imi impun reguli stricte cu privire la antrenamentul fizic si cel tehnic. Lucrez ce vreau cand vreau fara sa-mi mai impun: fa de pe margine ca-i mai greu sau pica pe margine ca-i si mai greu, nu, voi face totul treptat... vorba lui Shomoca:” incet ca e timp”. Chiar daca incep cu usorul si termin cu greul sau invers NU conteaza, conteaza ca eu si doar eu progresez cum vreau... in siguranta, in felul in care vreau...

Citeam pe forum despre evenimentul national, toate parerile pro si contra. Eu unul sunt contra din multe motive,dar le pastrez pentru mine pentru ca deja s-au spus unele dintre ele si nu are rost sa postez degeaba ce a mai fost postat si nici aici nu le voi posta.

Redbull art of motion, freerun world championship, ultimate parkour challenge... frumoase nu zic nu, mai ales daca poti “fura” miscari noi sau sa vezi idei personale facute de altii, iti formeaza imaginea si poti face si tu ce ti-ai propus.
Pot spune ca singurele momente din mtv parkour challegen ala, au fost: clipul echipei lui Ilabaca, cel cu 4 elements din episodul 2 si distractia pe care a avuto Oleg in episodul cu castelul si cel din L.A. atat.

Nu vad ce rost are sa prezinti Parkour (definitii si toate cele) si sa arati freerun si tricking in toate episoadele.
In fine...

Aseara cand am vazut Parkour. Literally part 2 abia uploadat eram in extaz, abia asteptam sa vad ce miscari sunt in el, ce trasee, ce indei etc. Si oarecum mi-a ascultat dorinta si ma lasat uimit.
Chiar si  in timp ce faceam dispusi ( acu 1 ora) mi-am readus aminte cateva trasee din primul si al 2-lea clip si instant mi-a crescut energia si vroiam sa mai fac mult mai mult.

Imediat dupa ce am terminat dipsurile (100 in total, 20 de repetari x 5 serii) am facut pauza cu un clip (ER – Home pentru cei interesati) si ma uitam la ce facea tipul. Are un control in tot ce face si un stil superb. Revazand clipul, gandurile au aparut.

Dar ca sa scap de ele am inceput abdomenele, 4 exercitii din programul de 8 minute de abdomene. Total de 120 de abdomene, un numar mare dupa atata timp.
Dar tot nu am scapat de ganduri si asa am zis hai sa le pun pe foaie.

Chiar daca e multa lalaiala in unele si abateri de la subiectul principal, pentru mine, toate acestea au fost una din bazele noului inceput. Incet ca e timp... cuvinte care tot timpul ma trezesc la realitate cand ma abat de la drumul meu.

Antrenamentul meu s-a bazat pe flow si eficienta neglijand forta si alte abilitati si m-a costat, dar ma bucur ca m-a costat atat de mult. Asa am realizat ca m-am abatut de la drumul meu si trebuie sa o iau de la capat, ca mersul pe bara: am mers 4 metri si am cazut, ma duc la capat si incep din nou pentru a mai adauga 1 metru.

David Belle zicea: vrei sa sari de la 2 metri si nu ai cele 1000 de sarituri de la jumatate de metru?  Alte cuvinte care imi stau in spate si ma supraveghiaza sa nu ma opresc de la numarul propus de repetari.

Imediat se implinesc 4 ani de cand practic, dar ma simt ca la inceput. Cred ca asta e una din partile frumoase ale acestei discipline: sa nu uiti de unde ai plecat, sa stii ca e loc de mai mult si mai bine tot timpul.

Drumul pe care merg e unul lung, mai ales ca a trebuit sa plec din nou de la start, dar asa sa fie, lung si plin de curbe, urcari si coborari, ocoliri si scurtaturi. Nu vreau nimic mai mult si nimic mai putin de atat.

Cred ca e timpul sa pun antrenamentul psihic mai in spate si sa-l las sa evolueze singur si sa trec la cel fizic. Vorba lui Raizen: baaa tu gandesti prea mult.


Si cu acestea inchei inca un capitol din jurnal. Ne vedem la jumatate de drum.

Develop your body, your mind and your spirit , follow your  way 
Parkour: hard work over time to accomplish skill
Learn the form, seek the formless, hear the soundless. Learn it all, now forget it all. Learn the way, now find your own way.
You have to take it as it happens, but you should try to make it happen the way you want to take it.
- Old German proverb
The individual who is best prepared for any occupation is the one ... able to adapt himself to any situation.
- Mortimer Smith
‎"Without knowledge, skill cannot be focused. Without skill, strength cannot be brought to bear and without strength, knowledge may not be applied."
- Alexander the Great's Chief Physician
If I can do this, I can do anything

wutang

  • Global Moderator
  • Dependent
  • *****
  • Posts: 398
  • No pain... No gain
Re: Brasov -wutang - 20 ani
« Reply #6 on: July 30, 2012, 12:15:29 AM »
Noiembrie 2010

Este seara. Afara ploua. In casa e cald, iar eu sunt in a 10-a luna de reabilitare. Progresele merg bine, mici, dar constante. Vremea a inceput sa-si arate coltii si iarna este dupa colt. Iarna, anotimp numai bun pentru rezistenta si conditionare afara in zapada, pe ghiata.

Au trecut 5 luni de cand am postat ultima oara, 5 luni foarte frumoase. Am avunt sansa sa particip la unu din workshop-uri unde am intalnit tovarasi de antrenament cu care am vorbit doar pe forum sau pe messenger, dar acum am putut sa vorbesc fata in fata, sa rad, sa ma antrenez cu ei si sa depanam cateva amintiri.
5 luni in care am facut prieteni noi si am revazut prieteni vechi. 5 luni frumoase...

Noiembrie... ultima luna de toamna, dar afara vremea era ca de primavara, pana acum cateva zile. Multumim Lui Dumnezeu ca ne-a dat atata vreme buna pentru antrenament si distractie.
Vine iarna cu farmecul ei si cu avantajele si dezavantajele la antrenamente, cu biciul care te impinge sa lucrezi mai mult ca sa te mentii incalzit si care sa te mentina atent sa nu aluneci si sa cazi urat.

Vorbeam de progrese mici, dar constante. Toti anii mei de antrenament au fost aproape plini de progrese mici, dar constante. Cand nu reuseam sau nu intelegeam ceva cautam alternative pana puteam acea miscare.

Ma bucur ca am putut sa-mi bat recordul de 170 de abdomene in 3 exercitii si acum am stabilit altul care v-a fi putin mai greu de batut, dar abia astept sa-l tec si pe acesta. Numarul este de 220 de abdomene, stabilit acum 30 de minute. Acum ramane sa vad in cate zile il pot bate si care exercitiu primeste o serie in plus de repetari.

Forta, mea de musca beata, din brate am inceput sa-si faca simtita prezenta. Incheieturile nu ma mai dor, coatele nu-mi mai pocnesc, iar rezistenta la efort sa marit.
Un scop atins, mai raman restu.

Forta din picioare nu mi-a scazut cat timp am lucrat partea superioara si asta e un semn bun ca am lucrat cum trebuie si cat trebuie, dar nu ramane pe tusa foarte mult timp ca incep zilele de Lucru Total. Un program personal in care lucrez de la incalzire pana cad lat de oboseala si trec prin aproape toate tipurile de exerctii, fie pentru elasticitate sau flexibilitate, fie pentru forta, anduranta sau rezistenta.

Odata cu venirea iernii o sa reduc antreanemtul tehnic pana la miscarile naturale si esentiale (similare cu cele din metoda naturala) pentru a ma mentine activ pe partea tehnica, in rest doar exercitii de conditionare statica sau dinamica.

10 luni de reabilitare si sunt aproape de punctul unde am ramas ultima data... inca putin si pot trece la nivelul doi.

Ne vedem mai tarziu!
Develop your body, your mind and your spirit , follow your  way 
Parkour: hard work over time to accomplish skill
Learn the form, seek the formless, hear the soundless. Learn it all, now forget it all. Learn the way, now find your own way.
You have to take it as it happens, but you should try to make it happen the way you want to take it.
- Old German proverb
The individual who is best prepared for any occupation is the one ... able to adapt himself to any situation.
- Mortimer Smith
‎"Without knowledge, skill cannot be focused. Without skill, strength cannot be brought to bear and without strength, knowledge may not be applied."
- Alexander the Great's Chief Physician
If I can do this, I can do anything

wutang

  • Global Moderator
  • Dependent
  • *****
  • Posts: 398
  • No pain... No gain
Re: Brasov - Wutang - 20 ani
« Reply #7 on: August 11, 2012, 07:01:48 PM »
11 august 2012


Anul 2012, anul in care cica vom muri... da, cred ca vom muri de ras sau de plictiseala.
Ultimul post a fost in noiembrie 2010, acum 2 ani... cand zici 2 ani parca zici 2 zile, nu te gandesti ca e mult, dar cand stai si te gandesti cate lucruri ai facut sau puteai sa faci, iti dai seama cat de mult inseamna si 2 ani de zile.

In acesti 2 ani multe s-au intamplat multe: bacalaureatul, facultatea, antrenamente etc.
Ma bucur ca am reusit sa trec si de programele de 150 de dipsuri si 100 de flotari, iar acum il mai am pe cel de 200 de abdomene si le termin pe toate. Pot spune ca au prins chiar foarte bine si le recomand tuturor sa le incerce.
Pe langa antrenamentele de conditionare am mai tras si cateva de tehnica, mai ales ca ele au fost in Bucuresti, de data asta. Toata luna iulie petrecuta in bucuresti mi-a prins foarte bine si am reusit sa progresez si sa maresc cateva praguri la care ajunsesem.

Este adevarat ca o calatorie in alt oras sau tara iti imbogateste cunostintele, dar cand stai mult timp incepi deja sa devi de-al casei cum se zice. Incepi sa inveti locurile, incepi sa le simti cum le simti pe cele de la tine de acasa si acesta este un lucru foarte interesant. Abilitatea omului de a se adapta cand nu are de ales este fascinanta. Mai ales cand afara sunt in jur de 40 de grade celsius si te antrenezi pe la 10 dimineata pana pe la 3-4 dupamasa.  Una dintre cele mai faine zile de antrenament a fost pe la 5 dimineata in parcul tineretului, cu un tovaras. Am mers pentru conditionare pentru ca nu frigeau barile la ora aia si era racoare din plin si am prins si un rasarit frumos, apoi am finalizat cu un mic antrenament tehnic la mitropolie si am plecat acasa.

Acum sunt inapoi acasa, in Brasov unde vremea e cu totul altfel si locurile sunt la fel cum le-am lasat. La fel cum erau acum 6 ani cand am inceput sa ma antrenez. Sase ani de zile, aceleasi locuri si tot nu m-am plictisit de ele, tot mai au ceva sa-mi arate, sa ma invete.
Acum cand ma uit la ele, dupa ce am castigat experiente noi in Bucuresti, presimt ca deja si-au pregati urmatoarele lectii pe care trebuie sa mi le predea.

In urmatorul post sper sa vin cu noi realizari, pana atunci bafta tuturor.
Develop your body, your mind and your spirit , follow your  way 
Parkour: hard work over time to accomplish skill
Learn the form, seek the formless, hear the soundless. Learn it all, now forget it all. Learn the way, now find your own way.
You have to take it as it happens, but you should try to make it happen the way you want to take it.
- Old German proverb
The individual who is best prepared for any occupation is the one ... able to adapt himself to any situation.
- Mortimer Smith
‎"Without knowledge, skill cannot be focused. Without skill, strength cannot be brought to bear and without strength, knowledge may not be applied."
- Alexander the Great's Chief Physician
If I can do this, I can do anything

wutang

  • Global Moderator
  • Dependent
  • *****
  • Posts: 398
  • No pain... No gain
Re: Brasov - Wutang - 20 ani
« Reply #8 on: November 03, 2012, 11:18:31 PM »
3 noiembrie 2012

Toamna din nou, frunzele cad, padurea isi schimba culoarea si aerul este rece seara....
Acum 2 ore am aterizat in casa dupa un antrenament de seara. Aerul rece ne-a mentinut foarte bine si nu ne-a lasat sa ne oprimi deloc din miscare. Lumina stalpilor si intunericul de afara ne-au provocat din nou ochii si atentia, a fost frumos.

In ultimul post am spus ca sper sa vin cu noi realizari. Din pacate vor ramane pentru postul viitor pentru ca ele sunt inca in lucru si pana nu sunt rafinate nu vor fi publicate si cine stie, poate pana atunci voi mai adauga pe lista si alte realizari.

Grupul ni s-a marit cu un membru nou care are un potential foarte mare, dupa  5 antrenamente deja  stapaneste bazele. De mult nu am mai intalnit pe cineva asa. Vazandu-l cum progreseaza si ca se impinge singur pentru a face lucruri noi pentru el, intr-un fel ne motiveaza si pe noi sa tragem si mai tare decat o facem pana acum. Mie personal imi retrezeste un semtiment pe care il aveam in trecut, la inceput.

Anul acesta orarul facultatii este cam contra asteptarilor mele, dar sunt multumit ca nu sa mai schimbat prea mult. Imi ofera fix 3 zile de antrenament, exact cat imi trebuiesc doar ca sunt una dupa alta, dar asta e, strangem din dinti si tragem tare. Macar 1 data pe saptamana ne putem vedea toti la miscare.

Weekend-ul trecut, duminica, am tras un antrenament printr-o padurice din cartier. Locuri putine, dar fumoase. Pe langa asta, simpla drumetie prin natura ne-a prins bine, chiar daca era sa ne zboare vantul de cateva ori.

Sa speram ca va tine vremea cu noi toti si sa mai avem zile frumoase toata luna.

Ne vedem in capitolul urmator. Bafta !
« Last Edit: January 20, 2013, 08:42:55 PM by wutang »
Develop your body, your mind and your spirit , follow your  way 
Parkour: hard work over time to accomplish skill
Learn the form, seek the formless, hear the soundless. Learn it all, now forget it all. Learn the way, now find your own way.
You have to take it as it happens, but you should try to make it happen the way you want to take it.
- Old German proverb
The individual who is best prepared for any occupation is the one ... able to adapt himself to any situation.
- Mortimer Smith
‎"Without knowledge, skill cannot be focused. Without skill, strength cannot be brought to bear and without strength, knowledge may not be applied."
- Alexander the Great's Chief Physician
If I can do this, I can do anything

wutang

  • Global Moderator
  • Dependent
  • *****
  • Posts: 398
  • No pain... No gain
Re: Brasov - Wutang - 20 ani
« Reply #9 on: January 20, 2013, 09:10:11 PM »
20.01.2013... 2013? Ciudat,  nu trebuia sa murim acum o luna? In fine dam o precizie peste.

Iata-ne in 2013, an nou, fresh, plin de realizari noi si imbunatatiri. Tocmai ce am terminat 2 zile din programul de 2710 flotari, 380 de flotari pe parcursul acestei zile, mult, dar merge bine. Pe langa ele am mai tras 2 zile din programul de 20 de tractiuni si ma simt de parca m-am batut cu un urs.

Relaxandu-ma, citesc postul lui Dash, din jurnalul lui si citind rand cu rand stau si ma gandesc “ a inceput Dash sa citeasca ganduri? “, pentru ca aceleasi ganduri le aveam si eu de cateva zile. Multi se agita sa ajunga sa faca miscari noi sau pe cele existente mult mai grele, dar multi nu se gandesc si la consecintele de dupa.

Eu unul ma bucur ca am putut rezista pana acum si ca inca nu scartai sau sa am dureri sau altele mai rau. Chiar daca uneori e greu sau dureaza mult, ma bucur ca pot reusi in final si ca pot merge mai departe cu capul sus si bucuros ca am reusit. Sa ramai in joc este mult mai important decat sa fi pentru scurt timp, chiar daca lasi in urma ceva mare si cunoscut.

Astept sa treaca sesiunea si sa pot reveni la cimentul meu drag, care asteapta sa aterizez pe el sau sa sar de pe el si pamantul meu scump de afara care imi asteapta roll-urile si alte miscari, la barile care ma asteapta cu drag sa sar din nou peste ele si pe ele. Momentan doar conditionarea ma mentine activ fizic pana pot iesi din nou.

Momentan atat am avut de spus, pana la urmatorul post, multa bafta si succes la antrenamente si sa ne vedem cu bine la jam. ( Da, de data asta vin si eu ).
Develop your body, your mind and your spirit , follow your  way 
Parkour: hard work over time to accomplish skill
Learn the form, seek the formless, hear the soundless. Learn it all, now forget it all. Learn the way, now find your own way.
You have to take it as it happens, but you should try to make it happen the way you want to take it.
- Old German proverb
The individual who is best prepared for any occupation is the one ... able to adapt himself to any situation.
- Mortimer Smith
‎"Without knowledge, skill cannot be focused. Without skill, strength cannot be brought to bear and without strength, knowledge may not be applied."
- Alexander the Great's Chief Physician
If I can do this, I can do anything