« previous next »
Pages: [1]

Author Topic: Help ! Am nevoie de ajutor.  (Read 2715 times)

Nebunaticuu

  • Nou venit
  • *
  • Posts: 4
  • Locatia: Calarasi
  • Prenume: Ion Eduard
Help ! Am nevoie de ajutor.
« on: January 06, 2014, 11:12:32 PM »
Help. M-am apucat de cateva zile de parkour. Si stiu sa fac doar lazy si monkey si speed vault.. Dar intrebarile mele sunt:
1) Ce scheme mai trebuie sa invat ( usoare) gen : cele de mai sus..
2) Cam cat trebuie sa ma antrenez pe zi??
Logged

George

  • Nou venit
  • *
  • Posts: 6
  • Locatia: Bucuresti
  • Prenume: George
Re: Help ! Am nevoie de ajutor.
« Reply #1 on: January 07, 2014, 01:23:37 AM »
Mai poti invata: kong, desh si precizi!
Exerseaza ce ai facut pana acum invatale si pastea si exerseazale pana o sa sti sa le stapanesti si dupa poti incerca si altceva.
Cat despre cat trebue sa te antrenezi asta depinde de tine nici prea mult incat sa tremuri tot dupa dar nici prea putin sa nu evoluezi deloc.
Ca sfat pot sati zic sa faci si conditionare daca nu ai fut pana acum si sa te uiti foarte bine pe forumul asta ca explica tot ce ai nevoie si e necesar sa nu te accidentezi.
Ai ales bine drumul asta continua si spor la exersat ne mai zuim!!!
Logged

wutang

  • Global Moderator
  • Dependent
  • *****
  • Posts: 398
  • No pain... No gain
Re: Help ! Am nevoie de ajutor.
« Reply #2 on: January 08, 2014, 02:36:48 AM »
Poftim, tot ce ai nevoie ca incepator.

http://www.traceurs.ro/index.php?topic=863.0
Logged
Develop your body, your mind and your spirit , follow your  way 
Parkour: hard work over time to accomplish skill
Learn the form, seek the formless, hear the soundless. Learn it all, now forget it all. Learn the way, now find your own way.
You have to take it as it happens, but you should try to make it happen the way you want to take it.
- Old German proverb
The individual who is best prepared for any occupation is the one ... able to adapt himself to any situation.
- Mortimer Smith
‎"Without knowledge, skill cannot be focused. Without skill, strength cannot be brought to bear and without strength, knowledge may not be applied."
- Alexander the Great's Chief Physician
If I can do this, I can do anything

Horatiu

  • Nou venit
  • *
  • Posts: 13
  • Locatia: Targoviste
  • Prenume: Horatiu Carpiuc
Re: Help ! Am nevoie de ajutor.
« Reply #3 on: April 21, 2014, 11:58:15 AM »
Nu sunt expert, dar eu stiu ca nu trebuie sa te antrenezi in fiecare zi.Cred ca 3 antrenamente pe saptamana sunt de ajuns.Fa-ti timp si de relaxare, plimbari, stretching.Si trebuie sa fii odihnit si psihic, nu doar fizic.
Logged
Pages: [1]
« previous next »